巡游文化:在阿姆斯特丹骑自行车和留学 

宝博体育 阿姆斯特丹之旅绝对是独一无二的体验. 这座城市真是太美了, 提供数百条历史悠久的运河, 千座桥梁, 世界著名的博物馆坐落在17世纪和21世纪的混搭建筑中, 和充足的绿地. 连接整个城市的是一个自行车道网络，使城市和人们保持不断的运动. 在我在这个城市生活和学习的四个月里， 骑自行车在国外 占据了我的生活，我喜欢每一刻. 

几乎40%的旅行都在 阿姆斯特丹 是由自行车制造的. For the Dutch, 骑自行车 isn't merely a mode of transportation; it’s a way of life. 12岁的时候, 荷兰学校的孩子们要参加自行车考试，以确保他们了解自行车道的规则. 

阿姆斯特丹Zuid运河旁的红色自行车道. 

学习骑马  

2月抵达阿姆斯特丹后, 在迎新会上，我们推荐的最初活动之一就是为本学期挑选自行车. 我们了解到，带踏板制动器的单速巡洋舰自行车非常适合在平坦的地形上行驶 荷兰, 离学生宿舍和东航卡帕办公室仅几步之遥的地方就有一家自行车店，在那里可以租赁或购买自行车. 

我选了一辆全黑的自行车，车前配有脚踏灯. 这辆简单的自行车将成为我融入新城市最有用的工具. 我们的 现场顾问, 弗兰斯, 带领我们的团队第一次骑车去自由大学, 提供什么时候给汽车让路的重要提示，并解释荷兰人的手势. 

我的单速自行车熄火了. 

从我们的公寓到我们的新学校的路线绕过了城市的边缘，这是在阿姆斯特丹骑自行车的一个平静的介绍. 这次骑行之后，我迫不及待地想去市中心熙熙攘攘的自行车道. 

第一次乘车进城时，我决定直接去市中心:阿姆斯特丹中央车站. 刚上完弗朗斯的自行车礼仪课, 我挑战自己在没有地图或拿着手机的情况下导航. 从我在Diemen的公寓出发，我沿着写着“centrum”的指示牌来到市中心. 我以前坐过地铁进城，我相信我能找到去中央车站的路. 

当我骑车进入市中心时，我惊讶地发现这座城市开始感觉小了很多. 与汽车或地铁相比，自行车提供了与街道和人更亲密的联系. 穿过城市的主要地铁线路, 我每隔几个街区就经过一站, 现在看起来比地下同行更近了. 就在那一刻，我意识到骑自行车确实是体验阿姆斯特丹的最佳方式, 我下定决心要成为这座城市充满活力的自行车文化的一部分. 

我终于找到了去中央车站的路, 一路上拐错了几个弯，经过了我在迎新课上走过的地方和街道. 我开始了不断进化的过程，在脑海中绘制这座城市的地图. 

拥抱阿姆斯特丹的自行车文化 

每次我骑自行车出去，我都试着走不同的路线. 考虑到骑车时禁止使用手机的规定，用手机导航既低效又有风险. 而不是, 我使用Strava(一款带有社交网络功能的健身追踪应用)跟踪骑行情况。, 使我能够准确地确定我去了哪里. 我还在Strava上与其他东航卡帕学生联系，这有点像一场比赛，看谁能在给定的一周内骑得最长，或者在自行车道上记录的英里数最多. 

整个学期，我熟悉了阿姆斯特丹街道上有组织的混乱. There is an unspoken order to bike etiquette on the street; while hand signals are important for indicating turns, 我发现，大多数阿姆斯特丹人都依靠解读对方的肢体语言来避免碰撞. 

在城市里骑自行车就是要找到自己的节奏，并与其他骑自行车的人同步. 共同的经历, 无论是在红绿灯前等待，还是在拥挤的自行车架上固定自行车, 把我和陌生人联系在一起, 给我一种归属感，为城市的流动做贡献. 

我和我的朋友瑞恩骑着自行车等红绿灯. 

骑自行车的意想不到的好处 

除了把我和城市联系起来，骑自行车也是保持活跃的好方法. 这是我日常生活中的被动锻炼. 更重要的是，骑自行车成了我缓解压力的方法，也是我头脑清醒的工具. 在阿姆斯特丹的街道上骑车成了我每天的冥想. 骑自行车上学让我感到放松和精神焕发, 准备好专心听讲了. 骑车这个简单的行为成为了我的重置按钮, 确保学业成功，培养我的整体心理健康. 

骑自行车回家 

我在阿姆斯特丹的这个学期非常棒. 这座城市和它的人民现在感觉像是第二个家. 这种联系在很大程度上要归功于我的自行车. 宝博体育 以不同于游客的方式让你接触到新的文化, 如果你打算从你的留学经历中获得最大的收获, 你可能会把一些文化带回家. 即使回家后, 骑自行车仍然是我引以为豪的习惯，它仍然是我的重置按钮. 他们说，你可以把男孩带出荷兰，但你不能 荷兰 从男孩身上!” 

我骑着租来的自行车站在自由大学门前. 

我和我爸爸在荷兰乡村骑自行车.